이민
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임플란트 사후관리에 필요한 워터픽 - 치아 교정 중에도 사용하세요!정보 2022. 10. 4. 09:53
임플란트의 사후관리는 굉장히 중요하죠. 저 역시 임플란트 특성상 양치만으로는 불가능한 음식찌꺼기를 제거하기 위해 워터픽을 사용하게 되었습니다. 또 치아교정 중인 딸도 아주 유용하게 만족하며 사용하고 있죠. 저는 10여 년 전에 위에 치아 두 개를 임플란트를 하게 되었습니다. 처음에 치아 하나에 충치가 생겼고 웃으면 보이는 부분이라 브리지를 하게 된 것이 세월이 지나 임플란트까지 오게 된 경우입니다. 그 당시에 나름대로 양치질도 열심히 했고 관리를 잘한다고 했지만 브리지 안에서 염증이 생겼던 거죠. 지금 돌아보니 그때 워터 픽이라는 제품을 알았더라면 좀 더 위생적으로 치아를 관리할 수 있었을 텐데 싶기도 합니다. 임플란트를 하게 되면 좁은 틈에 어쩔 수 없이 음식 찌꺼기가 낀다고 합니다. 저 같은 경우는 ..
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건조한 계절 갈라지는 손끝 발뒤꿈치,3M의 스킨 크랙 케어 사용후기정보 2022. 9. 29. 09:25
차고 건조한 계절이 되면 저는 손끝과 발뒤꿈치가 갈라져 고생하곤 합니다. 올여름에는 한포진으로 손끝과 손가락 피부가 갈라지고 건조해지는 고통을 겪다가 3M의 스킨 크랙 케어를 알게 되었죠. 그 사용후기를 공유하고자 합니다. 저는 작년에 이어 올여름에도 한포진으로 고생을 했습니다. 아시는 분은 이 고통이 얼마나 견디기 힘든 줄 아실 겁니다. 더욱 고통스러운 것이 다 나아갈 무렵 피부가 벗겨지고 건조해지면서 갈라지는 것이죠. 핸드크림을 아무리 발라도 그때뿐이고 올해는 정말 참기 힘들었습니다. 그런데 어느 날 남편이 월마트 파머시를 갔다가 진열대에서 바로 이 제품을 찾아 사 가지고 왔더군요. 손가락은 따갑고 아프고 패밀리 닥터와 예약하려고 해도 계속 통화 중인 전화 때문에 짜증이 나 있었는데 어찌나 고마운지 ..
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자취생의 건강한 밑반찬 두부조림과 멸치볶음 만들기레시피 2022. 9. 24. 10:39
자취생에게 가장 필요한 것이 밑반찬입니다. 몇 가지만 있어도 한 끼 해결이 쉽죠. 마트에서 손쉽게 구할 수 있는 재료 두부와 멸치를 이용해 단백질 풍부한 두부조림과 칼슘 섭취를 위한 멸치볶음을 만들어 보겠습니다. 단백질 섭취는 우리 식단에서 꼭 필요한 영양소입니다. 콩으로 만들어진 두부는 소고기처럼 값비싸지 않고 대중적이면서 소화흡수가 잘 되는 단백질이 풍부한 식재료입니다. 간단히 끓는 물에 두부를 넣고 데쳐서 양념장을 뿌려 먹어도 좋고 식용유에 부쳐서 새콤한 김치나 깊은 맛의 묵은지에 싸 먹어도 일품입니다. 오늘은 쉬운 듯 어렵게 느껴지는 두부조림을 만들어 보도록 하겠습니다. 재료: 두부 1팩, 식용유 2큰술(계량스푼), 간장 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 파 1큰술, 설탕 또는 매실액 1큰술, 고..
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감기예방에 좋은 시금치콩나물국 쉽게 끓이는 방법.레시피 2022. 9. 23. 03:57
가을은 일교차가 커서 체온관리에 신경을 써야 하는 계절입니다. 몸살 기운이 돌기 시작한다 싶으면 뜨끈한 국물이 생각나죠. 감기 예방과 체온을 높여주는 얼큰하고 시원한 시금치 콩나물국 끓이는 방법을 소개합니다. 이 국은 제 남편의 소울푸드입니다. 재료비도 부담 없고 영양도 풍부한 시금치 콩나물 된장국! 콩나물국은 감기 걸렸을 때 누구나 한두 번씩 끓여먹는 국이죠. 저는 여기다 철분이 많은 시금치를 함께 넣고 고추장과 된장을 풀어 넣어 얼큰하고 담백하게 끓입니다. 따뜻한 현미밥 한 공기 말아서 김치랑 먹으면 소확행 바로 그 차체죠. 재료: 시금치 1단, 콩나물 1 봉지, 된장 듬뿍 1큰술, 고추장 1큰술, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 파 2 뿌리, 두부(기호에 따라 생략 가능) 만드는 방법 1. 콩나..
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추수감사절 홈파티 -포크백립 집에서 만드는 방법레시피 2022. 9. 22. 05:31
캐나다의 추수감사절은 매년 10월 둘째 주 월요일입니다. 추수감사절 하면 터키 요리가 먼저 떠오르지만 저희 집은 포크 백립을 만들어 먹죠. 비주얼도 좋고 가족들에게 인기 만점인 포크 백립 만드는 방법을 알려드릴게요. 코스코에 가면 돼지고기 코너에 포크 백립과 포크 사이드립 두 가지가 있습니다. 둘 다 큰 차이가 없어서 저는 더 싱싱해 보이는 걸 골라 옵니다. 솔직히 처음에는 계산하고 돌아서는 순간 내가 어쩌려고 이걸 샀지 싶은 후회가 들었지요. 그래도 꼭 집에서 한번 만들어보고 싶었죠. 그런데 무모한 도전이라 생각했던 것보다 상상 이상으로 맛있고 가족들에게 칭찬을 많이 받았습니다. 그럼 만들어 볼게요. 필요한 재료 포크 백립 한 덩어리(코스코에서는 백립 두 짝을 묶어서 팔아요) 2.5kg, 바비큐 소스 ..
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플라스틱 생수통,음료수 캔 보증금 돌려받는 방법 - 보틀디포(Bottle Depot) 이용하기정보 2022. 9. 21. 03:25
캐나다 비씨주는 음료수나 물을 살 때 환경세(Enviro Fee)와 각 용기에 대한 보증금(Deposit Recycle )을 물건 값에 포함시켜 받습니다. 이 용기들을 모아서 보틀 디포라는 곳에서 보증금 돌려받는 방법을 알려드릴게요. 환경세 같은 경우는 500ml짜리 생수 40개 한 묶음을 살 때 0.8달러 (캐나다 달러), 용기 보증금으로 4달러(캐나다달러)를 생수 가격에 포함해서 내게 됩니다. 알루미늄 캔 같은 경우는 355ml 캐나다 드라이 32개 묶음은 환경세 0.32달러와 보증금 3.2달러를 물건값에 더 냅니다. 술의 경우는 술의 도수에 따라 물이나 음료수보다 조금 더 많은 세금이 부과됩니다. 물론 술병도 재활용이 가능합니다. 일반 소매점에서도 보증금을 돌려받을 수는 있지만 마트에 장 보러 가면..
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요린이 자취생을 위한 계란 굴소스 볶음밥 만드는 방법.레시피 2022. 9. 19. 03:23
볶음밥의 종류는 끝이 없죠. 자취생에게 만만한 것이 또 볶음밥이고요. 그렇다고 김치볶음밥만 먹기도 질리고. 중화풍 맛의 굴소스를 이용한 영양가 있는 계란 굴소스 볶음밥 만드는 방법을 요린이분들께 소개합니다. 내가 먹을 음식을 직접 만들 수 있으면 굉장히 편합니다. 당연히 돈도 절약되고 나름 살아가는데 한 가지 경쟁력이 더 생기는 거죠. 무슨 일을 하든 첫걸음은 쉽게 시작해야 그다음으로 올라갈 수 있는 법! 집에 있는 재료들로 한 끼 식사를 만들어 내면 그 뿌듯함은 느껴본 사람만 압니다. 자 그럼 시작할게요. 준비할 재료(1인분) : 밥 한 공기, 계란 2개, 양파 반개, 파 1 뿌리(생략 가능), 굵게 다진 마늘 1작은술, 굴소스 1큰술, 식용유 2큰술, 참기름 1작은술, 후춧가루 약간 *엄마의 잔소리:..
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쌀쌀해지는 주말, 집에서 먹는 해물누룽지탕 - 초간단 레시피.레시피 2022. 9. 17. 10:18
누룽지탕! 물론 집에서도 만들 수 있죠. 쌀쌀한 바람이 아침저녁으로 불기 시작하는 요즘 여유로운 주말에 가족들과 함께 맛있고 영양가 있는 주말 특식 누룽지탕 만들기에 도전해 보세요. 초간단 레시피를 알려드립니다. 예전에는 저도 누룽지탕은 손이 많이 가는 요리라는 생각을 했었죠. 그런데 몇 번 만들어 보니 보통 다른 음식 하는 것과 별반 다르지 않더군요. 다만 기름에 누룽지를 튀겨내는 일이 좀 부담스럽게 느껴지실지도 모르겠네요. 그런데 막상 해보면 기름도 별로 많이 들지 않고 누룽지 튀겨지는 것이 나름 재미도 있어요. 필요한 재료들과 만드는 방법을 소개해 보겠습니다. 필요한 재료(3~4인분) : 누룽지 말린 것(찹쌀 또는 일반 누룽지로 원하는 양만큼), 냉동 해물 모듬 500g 1 봉지, 청경채 1 봉지,..